今日の練習15km

先週は仕事がハードで疲労困憊

今朝は2度寝でおきたのは6時過ぎ

それでも寝起きは悪く疲労感あり

こんな状態で今日は練習が出来るのか？

今日は午前中に用事があったので午後からの練習となりました

場所は何時ものみなとみらい

スピードを意識するような練習は出来るようなコンディションではないので15kmをゆっくり走り最後だけでも上げられればと思いスタート

コースは

昼を過ぎてからのスタートなので人が多くて走るのにはむきませんね

山下公園は人が多過ぎるだろうと判断し大きいさん橋を走ってから折り返して15km

速いペースではないのにラストも特に上げられずに終了です

練習以外の部分で何だか常に疲れている感じ

また明日頑張ろう！