今朝の10km
ありまさん、きょんちゃん、なおさん
この日は珍しくチーム湘橋メンバー4名と偶然に会いました
月曜日 10km 55分ぐらい
火曜日 5km 25分ぐらい
今日は時間がとれる水曜日
本来なら15kmペース走た行きたいところですが調子が上がらないので10kmだけ走ることにしました
今朝は曇り、小雨です
これは月曜日の写真
25分39秒
25分16秒
10km 51分04秒
3km過ぎカップヌードルミュジーアムの裏で影丸さんとスライド＆ご挨拶
ペースはキロ5分を切っていないのに何だか苦しい
5kmを過ぎて体が動いてきてペースが上がるということもなく後半も呼吸、足共に楽ではなく淡々と走り終了
相変わらずピリッとしません
7月になってから仕事の内容が変わり今まで以上にハードになりました
練習は減っているのに疲れが抜けないのは仕事の為だと思います
今月の走行距離 124km