シャワーラン10km

昨日は午後から何度も今朝の天気予報を確認

雨は降るようだがその強さによって今朝は走れるか走らないか微妙な予報

今朝起きてみると雨は大した降りではないので走るつもりでみなとみらいへ

何時もの10km

24分36秒

24分56秒

10km 49分32秒

タイムは平凡ですが後半の5kmは着地の時にお尻で押す感じで走れたのでこの感覚を大事にしたいですね

さて雨が強くなってきました

仕事、仕事(^ ^)