10kmはなげ〜なぁ〜

今月から平日の練習で週に3回、4回の10kmを取り入れる事にトライしています

まず早朝の練習時間を増やすためには早起きするしかありません

練習が終わると直ぐに仕事ですが、仕事の段取りも考えつつ何とか10km走る事を習慣づけたいところです

今週は3度10kmを走れました

まだ早朝に10km走る事に慣れていないせいか5kmを過ぎてからが長く感じます

あと3km、あと2km、やっと終わったぁって（笑）

今朝の10km

25分47秒

24分34秒

10km 50分34秒

8km付近赤レンガ横を通過中に仕事でトラックに乗る隠れいんちき組の新倉君が気がついてくれてクラクションで合図してくれました

ちょっと嬉しかった^ - ^

今日は午後練はお休みして明日の練習に備えます

臨港パークの猫ちゃん

初めまして(^_^)