雨でも走る

朝仕事で自宅からみなとみらいへは車で40分ぐらいかかりますが、途中東戸塚を4時過ぎに通ります

ここを毎日のように走る女性ランナーがいます

今の時期晴れてれば4時でも明るくなってきていますが冬場はもちろん真っ暗です

その中雨でも走る姿を何度も見かけています

今朝も雨の降る中走っていました

良く頑張るなぁと何時も感心しています

自分の走る時間も雨が強くなければ走るつもりでした

みなとみらいへ到着すると雨は大した降りではなかったので走ってきました

ちなみにランナーさんには一人も会いませんでした

5.3km 33分13秒

足が重たく雨も降っていたのでテンションは上がらずゆっくりジョグになりました

昨日はプチ断食をしましたが完全に固形物を食べなかった訳ではありません

昼は

二つともこんにゃくなのでそこそこボリュームがあってもカロリーは26k.9kと低くダイエット中にはちょうどいい食べ物でした

夜はサラダとフルーツ少々摂りました

目標のマイナス5kgまでがんばろう！