ランニングフォーム動画

日曜日の駅伝にはたくさんのランナーさんが出場していましたが、その中でも目立って綺麗なフォームで走っていました

(本人の許可はとってます)

そして私のアップジョグの時のフォーム

久しぶりに自分のフォームを動画で見ると、直したかった部分が出来ているところとまだまだなところがありました

無理、無駄のないスムーズなフォームでもっともっと速く走れるようになりたい！

今朝はゆっくりと6km 32分04秒でした