早朝ジョグ

昨日は5kmだったのに今朝は筋疲労を感じます

しっかりダウンをしなかったからかな

でもちょっと情けない

今朝はそんな身体の声を聞きながら

5分17秒 4分34秒 28秒 34秒 19秒

5km 23分18秒

昨日の駅伝を走った仲間のランニングフォーム

小柄な女性ながら走っている姿はとてもダイナミックに見えます

こんなフォームで走ってみたいと思う憧れのフォームです

あっ！写真間違えた！

私のアップの時のフォーム