早朝合同練習

今朝は時間がとれる水曜日

しかし夜中から雨風強く練習は無理かと思いましたが、朝仕事を終えて走り出す頃には雨が止んだので走って来ました

何時もよりかなりスタート時間が遅くなりましたが同業者の組員Aもちょうど走り出す時だったので一緒に走る事しました

まだ風は強く路面も濡れているのであまりスピードは上げずに10km走る事にしました

みなとみらいをスタート

臨港パーク～赤レンガ～山下公園折り返し

25分02秒

24分29秒

10km 49分40秒

このペースならもっと余裕をもって走れると思ったのに結構キツかったです

組員Aが居なかったら山下公園で給水休憩入ってたと思います

組員Aも練習不足でこのペースでも楽ではないと言ってましたが、お互いに2人で走ったのでサボらずに走れた感じです

朝からいい練習が出来ました(^｡^)