早朝ビルド

着替えのおパンツを忘れノーパンで記事更新中のいんちきOYJです

今朝もみなとみらいで早朝練習

あまりフォームを意識し過ぎないでリラックスを心がけて

4分49秒 34秒 26秒 26秒 25秒

5km 22分56秒

今朝は昨日までの疲労感は抜けて普通に走れました

5kmで22分台は私の場合まだ10回も出したことは無いと思います

気分は悪くありません

さぁ仕事(^^)