早朝ジョグ

朝出遅れた

ガーミン忘れた

北風強く手が冷たいので仕事用の軍手使った

足重い

今朝は気持ちが入らずゆっくりジョグ

フォームを意識しながら

最近のフォームだと腹筋に負荷がかかっているのを感じます

腹筋も鍛えなくちゃ

5.2km 29分26秒

フォームの感触はとても良いです