早朝ジョグ

今朝もみなとみらいで早朝ジョグ

コスモクロックが珍しく赤く点灯してました

5分42秒 14秒 4分38秒 50秒 54秒

5.4km 27分14秒

昨日は東京マラソン前の大事なロング走の予定だったのだけど体調合わず走れませんでした

湘南国際以来、長い距離走ってないので不安です

出来る範囲で精一杯やらねば