今朝の練習

昨日の練習では足の疲労もありましたがエネルギー切れで体が動かないように感じました

何時もの朝練の5kmと違い15km.20kmとなるとちゃんと朝ご飯を食べてから走るべきなのかと思いました

今朝は朝ご飯をを食べてからスタート時間を遅らせてから練習開始です

みなとみらいは今日も快晴

スタート時間を遅らせたので気温はやや高め

20km 1時間53分34秒

1日、2日、今朝と20km走りましたが3日とも1時間53分台でした

21秒 02秒 34秒

今日はお昼からいんちきロードバイクで鶴岡八幡宮に初物でに行こうかと思ってます