早朝ジョグ

夜中に降っていた雨も朝方には上がってました

何時ものようにみなとみらいで早朝ジョグ

スタートから体が動かずボテボテ

着地の音も大きい

3kmぐらいからようやくリズムよく走れましたがスピードは全く上がる気配無しで終了

5.6km  33分20秒

時計止め忘れてました

今朝も左の腰をセンター寄りに向けて走るイメージで

今までより左右のバランスが良いように感じます