早朝ジョグ

もう一週間以上体調が優れません

喉が痛く頭痛がします

昨日やっと耳鼻科に行って薬をもらってきました

日曜日は30km走るつもりでしたが途中で雨が降ってきたので15kmで中止

スタート前には久しぶりに組員Aiと一緒になり臨港パークまで一緒に走りました

今朝はいくらか体調が回復か？

何時もの5km

5分26秒 4分54秒 28秒 33秒 42秒

24分07秒

今月は距離が走れてません

今月の走行距離 75km