早朝ジョグ

今朝のみなとみらいはちょっと風がありますが清々しい朝を迎えました




身体の違和感、痛みは特に無し
走り出してみると意外に普通に走れたので後半はペースを上げてみました
5分36秒 01秒 4分38秒 35秒 30秒
24分20秒
今回のロング走のダメージはほんとうに少なく回復も早いです
今朝はどちらかというと調子よく走れました

今まで色々と試行錯誤してきたフォームですが、今はこんな感じで走ればフルを走り切れるのでないかと思えるフォームで走れています
不安を抱えながら走るよりもある程度の確証を持ってスタートラインに立てそうです
まだまだ改良の余地はあると思いますが