様子見ジョグ

昨日の45kmの後は大きなダメージを感じずに終わることが出来ました
今朝は身体の声を聞きながらの様子見ジョグ

何時ものみなとみらい

写真は先週の金曜日のもの

5.7km 32分55秒
前回の40kmよりダメージが少ないよう
です
走り終えた時の感じがそのままに今朝のジョグも特に疲労を感じることなく走れました

私は練習が継続出来ることを優先的に考えています
昨日は無理すればあと5kmは走れました
一人での練習で50km走れるチャンスはそうそう無いと思うので、正直50kmに対する色気は十分にありました
しかしあと5kmを無理して走っていたらダメージが残ったと思います
45kmでも充分な練習だったので、あそこで切り上げて正解だったと思います

そう言えばいつも出る左足足底の痛みが出ませんでしたね
もう5年ぐらいは痛みと付き合っているので嘘みたい
この痛みが出なくなれば、いよいよ完全復活宣言しますよ