早朝ジョグ

今朝のみなとみらいは昨日とはうって変わって爽やかな朝を迎えました




何時もの5km
左膝な違和感が若干残るので様子見のラン
最初はゆっくり、後半だけ上げて

6分09秒 23秒 4分37秒 37秒 39秒
26分29秒
走りのフィーリング、リズムは悪くありません
明日はロング走の予定
しかし左膝次第ですね

一週間お疲れさまでした^_^