9月のまとめ

9月の走行距離 345km


30km2回、40km1回走れたのは良かったかな
特に40kmは練習では初めてかも
30km以降を練習で経験出来たのは本番に役立ちそう

今月はいよいよハーフのレースでシーズンイン

本命の12月の湘南に向けてあと2ヶ月頑張ります

今朝の練習
みなとみらいジョグ



5.6km 29分45秒
10月も頑張ろう！