早朝ジョグ

今朝のみなとみらいはちょっと風が強いものの気持ちの良い朝です




何時もの5km
左膝内側の違和感も徐々に薄れてきましたので後半は少しスピードを上げてみました

5分27秒 21秒 4分48秒 41秒 40秒
5km 25分ジャストでした

膝は回復傾向です