朝練

今朝も時間が取れるのでみなとみらいで朝練

メニューは昨日と同じ
アップ2kmの後臨港パークをスタート



25分13秒
24分59秒

10km 50分09秒


昨日より身体は動いていると思ったのですがタイムは落ちていましたね
最後はバテました

さぁ仕事