今朝の練習

今日も仕事
朝は時間が取れるのでみなとみらいへ



湿度も低く爽やか
アップ2kmの後臨港パークをスタート

24分56秒
24分44秒

10km 49分48秒




今朝はキロ5分がキツく感じました

午後練は自宅周辺ジョグ5km 30分28秒

今晩は中学の時の仲間と天◯町で飲み会🎶