早朝ジョグは中止

今朝のみなとみらいは台風11号の影響で雨降りです

時おり激しく降ったりしているので無理せずジョグは中止にしました

気温、湿度共に高く不快指数が高いです

午後は小雨なら走ります

今朝の練習

スクワット100回

ストレッチ