早朝ジョグ

今朝目を覚ますと外からは雨の音

朝練は諦めようかと思った

4時に家を出る時には本降りでしたが万が一小雨になって走れるかもしれないので着替えを持って家を出ました

みなとみらいに着くと雨は小降り

9割がた走らない気でいたけど何とかスタート

ランナーさんは誰もいませんでした

5.3km  28分57秒

左右の着地がもっと改善されればスピードが上がるイメージが出来る

繰り返し練習あるのみ