シャワーラン

昨日は朝練のみ

5.4km 28分06秒

だいぶ身体が動くようになってきました

今朝

小雨が残る中のジョグ

5.2km  26分22秒

やっと身体の動きが良くなってきました

今朝の平均ペースはちょうどキロ5分ですが割と楽に走れました

明日は小金井公園だ！