早朝ジョグ

着替えのおパンツを忘れ只今ノーパンで記事更新中のいんちきOYJです

昨日の午後練は遂に気温が30℃

川沿いのコースや坂道ダッシュのコースには日陰が殆ど無いのでこれからの季節の午後練はキツいですね

今朝もみなとみらいでジョグ

まだ体調が完全に戻って無いのか体もダルく呼吸も楽ではありません

キロ5分がキツく感じます

5km 27分06秒