早朝ジョグ

今朝は昨日の30km走のダメージがあるのか体の声を聞く確認ジョグ

みなとみらいは朝から暑い

5.6km  29分56秒

足に若干の筋疲労を感じるものの特に問題無し

朝練の後は着替えて直ぐに仕事をするのですが、最近は汗の出方が多くてなかなか着替えられません

もう夏だね