早朝5km

今朝の練習は5kmをビルドアップ気味に走ってみることにしました

スタートは何時ものみなとみらい

4分54秒 38秒 33秒 34秒 41秒

5km 23分27秒

残念ながらラスト上げきれず

まだまだですね