早朝ジョグ

今朝もみなとみらいは快晴

気持ちの良い朝です

昨日の1km3本は30km走った後より体に反応が出ます

右足太もも前面、付け根、お尻の付け根に張りを感じます

ストレッチをしても残っているので今朝はスピードは上げずにジョグにしました

5km 25分49秒

4分30秒ぐらいの走りに身体が慣れてないんですね

コブクロの歌をうまく歌えるようになりたい🎶（笑）