5kmPB更新

今朝のみなとみらいは雨も上がって曇

気温18℃

先週末に落ちていた体調も回復気味

今朝の目覚めは良し

何時ものようにみなとみらいをスタートして5km

4分48秒 37秒 28秒 37秒 38秒

23分11秒

今までの5kmベストは23分19秒

練習、自己計測ですが8秒更新出来ました

何より今までの悪い癖がついた時のフォームで出したタイムを改良途中のフォームで越えられたことが嬉しい

ランニングに関してなかなか歯車が噛み合わずいい結果が出てませんが、そんな中でも嬉しい今朝のタイムでした

さて組員Aを探して報告してこよおっと