朝練

今朝の横浜は13℃

寒くなく穏やかな朝ですがガスがかかっていました

何時ものコースで5km

最初は何だか身体の動きが悪い

臨港パークに入って2kmの途中で正面から鮮やかなグリーンのTシャツのランナーさんが

グリーンTを見ると霞ヶ浦Tか？と思いますが今朝のランナーさんは旧横浜マラソンTでした(そうですよね？)

お久しぶりの影丸さんでした

万葉の湯の裏を抜けて赤レンガ手前でUターン

みなとみらいへ戻りゴール

5分17秒 4分46秒 33秒 39秒 43秒

5km  24分03秒

3kmをピークにビルドダウン

悪いパターンですね

ラスト上げなくては

さて仕事に戻ります