朝練

今朝もみなとみらいで早朝練習

冷たい風が吹いていてちょっと寒く感じました

昨日よりは速めをを意識して5km

23分16秒

ガーミン忘れてジョグノートアプリなのでタイムは実際より速く計測されています

でもちょっと頑張れば23分台はコンスタントに出せる感じ

状態は悪くありません