今日の予定は20km

タイトルはメタさんのパクリ

今日は久しぶりのメンテナンスではっち八幡整体に行く予定だったので、練習は早朝に20km走る予定でした

みなとみらいへ行ってみるとまさかの雨降り

しかも風が強く寒い

車で待機してたら気持ち良く2度寝？

走る気が無くなりそのままはっち八幡整体さんへ

かなり凝っていた部分もあり、いいタイミングで施術してもらえました

自宅に戻り昼食を食べてから練習へ

20km  1時間58分11秒でした

若干足裏に違和感を感じましたが練習で20kmがコンスタントに走れるようになるとレベルアップが期待出来ます

いい感じの今のフォームを継続し練習を積み上げていきたいです

継続さえ出来ればタイムに必ず表れてくると信じています

練習後のまだ水分を充分に補給してない時の体重

rastaさんもビックリの66kg台

マラソンを始めてからの最軽量更新中です