昨日の練習

昨日もみなとみらいをで練習

時間があまり無かったので5km＋5km＋5kmで間の1本をTTみたいに走ってみようと思ってました

しかし走り出してみると足に疲労感があり重たい感じ

負荷をかけた練習もしてないのに何で？って感じ

とてもスピードを上げられる気がしなかったのでダラダラと15km走り終了

15.7km  1時間41分でした

今日から水曜日まで仕事が忙しく朝練はちょっと無理かな

午後は走ります