日産スタジアム15周

日産スタジアムの1階をグルグルと走って来ました

野球チーム、中、高、大学の陸上部、サッカーチーム、市民ランナーが多数来ていてとても賑やか

JUNさんも走っていたのでご挨拶

大学生の綺麗なフォームを意識したりしちゃって

ガーミンで1周毎にラップを測ろうと思ったが上手くいかず

途中からスマホのタイマーを使用

一応アプリのジョグノを作動させましたがGPSをちゃんとキャッチできているのか疑問なのであまりあてにならず

結局正確なラップはわかりませんが

トータルでは15周しているはず

一周は1km弱なので15km時は走れているはず

後半の10周が50分25秒

最初の5周が38分36秒

トータルで1時間29分ぐらいかな

ラスト5周はペース上げました

嬉しいのは何時もの左足底の痛みが出ずに最後まで走れた事

これは左足を故障してから何年ぶりかの快挙

今日も足が痛んでストップしてのではなく右くるぶしの事があるので無理せず15周でやめるつもりでした

先週のはっち八幡整体さんでの施術で足首、足の甲、足の指の関節？骨？筋肉？筋？を徹底的に解してもらいました

そしてその後の練習では今までと違う足裏の感触を得ていました

また足の指がしっかり使えるようになり着地がとても安定して来たのも感じてました

『今までとは明らかに違うぞ

これはもしかしたら痛みが出ずに走れるかもしれない』

との感触を持っていましたがそれが今日確認出来ました

来週の日曜日に20km程度の距離で再確認してみたいと思います

白井梨マラソンには行けませんでしたが、雨に濡れる事もなくとてもいい練習が出来て、久しぶりに気分が良いです