朝練 | 目指せ！サブ４！　還暦ＯＹＪの挑戦は続く
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朝練

昨日の午後練
縄跳び100×10回  1000回
ストレッチなど30分

今朝
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5km 24分26秒

3km以降落とさずによく粘りました

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