何とか20km

今朝はここ一週間、10日ぐらいで感じているいい感触を試しつつ20kmを痛みを出さないような走りが出来るか否かという大事な練習

早起きして山下公園へ

しっかりとストレッチをしてスタート

15km過ぎで少し足裏が痛みそうだったのでウオーキングを挟みリスタート

15km以降若干ペースは落ちましたが何とか20km完走

ラスト1kmはちょっと上げてゴール

足裏に痛みが出始めて4年近く経ちます

私の時計は長らく止まったままでしたが、やっと少しづつ、少しづつ動きはじめたか？