今朝の練習10km

今朝は時間が取れる水曜日

何と今月は毎週このパターン

天気が許せば毎週山下公園に出没予定

山下公園をスタート

大さん橋～象の鼻パーク～赤レンガ～山下公園に戻り4km

足裏の状態も良さそうなのでペースアップ

5分17 17 13 10 9

26分06秒

ダウン1kmで終了

今週も奇跡的に足裏が痛みませんでした

平日は5kmでも痛くなるのに不思議です