今日の練習

今朝はみなとみらいへ行きました

リマちゃん前までウォーキング１．5km

ストレッチを何時もより入念にやりスタート

ガーミンの充電を忘れたのでアプリを使って計測してみました

コースはこんな感じ

8kmぐらいまではキロ6分半ぐらい

後はウォーキングがメインになりました

12.4kmを1時間33分でした

今は小雨が降ってきて肌寒いです

今日は出かけずに家の片付けをします