何か変だぞ！？

そう言えば日曜日に２時間走り（途中歩きあり）ましたが
今までみたいに左足底が痛む事が無かったみたい
途中で歩きが入ったからかもしれないけど、
今までのパターンだと一旦痛くなると歩いても
痛みは解消されませんでした

痛みが出てしまうと一旦止まってシューズを脱いで
マッサージなどしてましたが、今回はそんな
事をしないでも２時間動き続ける事ができました
もしかしたら止まらずに２時間動き続けたのは、
随分ひさしぶりかもしれません

で昨日の練習
昼休みリハビリジョグ

５．４km　３３分２３秒

今日の練習
昼休みリハビリジョグ

５．３km　３０分５８秒

先週までのように走り終わった後に
右足先が痛むような事は殆どなくなりました

また今までと一番大きな違いは
左足低の拇指球から伸びる筋？の
張りが無くなり、着地の際も小指球に
今までより体重が乗る感覚があります

右足の坐骨痛に気を取られている間に
左足が回復して来たか？

走るときに、今一番気を付けてる点は
フォーム（着地）です
痛みの出る左は特につま先から
着地する傾向にあるので
これをしっかり踵から着地が出来るように
心がけています

あしラボさんでは
『正しい体の使い方が出来てくれば痛みは
出なくなるはず』と言われたと思います
あしラボさんで聞いてきたフォームに
近づけるようにイメージしながら
走っていますが、少し効果が出来てたなら
いいのですが

ここ何年も無かった感触なので
このまま完全復活といきたいところです