復活ラン？

骨折から早一ヶ月
今朝は久しぶりにみなとみらいを走ってみることにしました

骨折箇所に痛み、違和感が出たら即中止してウォーキングに切り替えるつもりでした

リマちゃん前をスタート



臨港パーク～赤レンガ～象の鼻パーク～大さん橋














なるべく足に衝撃を与えないように摺り足に近い走りでゆっくりと

臨港パークに戻り終了




ゆっくりなら痛みが出ないで10km走ることが出来ました

8月はまた少しづた走っていけそうです