今日の練習 15km

今日の朝はゆっくりして遅めにスタートし、みなとみらいを走って来ました。

アップジョグ3kmの後、臨港パーク リマちゃん前をスタート



臨港パーク～汽車道～赤レンガ～大さん橋




ロイヤルウィングには恒例のサンタさんが

大さん橋～山下公園～赤レンガ～臨港パークへ戻り終了




15km 1時間32分 でした。

本当は20km走りたかったのですが、13km過ぎから足裏に違和感が出て14kmで痛みが出てきたので15kmで終了しました。

足裏は湘南、つくばを走った時と状況は変わっていないようです(-_-;)

これから港北の湯に行って来ます


12月から仕事が忙しくなり、平日はなかなかブログを更新出来なくなってきました