つくばマラソン詳細レポ☆
晴天の下第３２回つくばマラソンに参加してきました
今回は何時もと違う気がかりな要素が一つ
今まで２回ほどマラソン大会には来たことがありますが、
つくばで一人暮らしをしている息子に会うことを楽しみに
我が家の美人妻が帯同しました
やはり美人妻が一緒だと何時もの
いんちきＯＹＪパワーが出せない（何だそれ？）
そんな大会参加となりました
早朝に組員Ａ、組員Ｃと待ち合わせして
私の車で一路つくばへ
会場近くで一旦二人を下ろしてから
息子のアパートへ行きました
持ってきた美人妻の手料理を渡し久しぶりの
再会でしたが、息子はバイトがあるので
そこでバイバイ
会場へ戻り４２km地点の近くに陣地を構えました
すると直ぐ後ろに田中康二さん （ＫＡＮＡＴＡさんと
言った方が馴染がありますね）がいらしたので
ご挨拶
組員Ａは今年の東京マラソンで、初サブ３を
達成しましたが、ペーさーを務めていた
田中康二さんに引っ張って頂き
最後は背中を押してもらい念願のサブ３を
達成したという経緯があったので
改めてご挨拶しました
スタート前には、亜子さん、あかかずさん
kororinさん、つうさん、まみこさん
まんたさん、ガッキーさん、パパトモさん
でんでんさん、そして初めましての
いいんちき組組員さとるっちさんに
お会い出来ました
（抜けている方がいたらごめんなさい）
いんちき組のどなえもんさんも陣地に
来てくれたようですがお会い出来ずに残念でした
スタートブロックはＤ 陣地の直ぐ前なので
余裕を持って整列
９時３０分になりスタート
スタートラインまでのロスは３分２３秒でした
今回は左足に重心が偏る事に注意しながら
ペースはキロ６分～６分をやや切るペースで
足裏の痛みがなるべく出ないことを祈りつつスタート
結果は（５km毎）
５km ２８分４０秒
１０km ２８分３５秒
１５km ３３分４３秒
２０km ２８分０９秒
２５km ３３分４８秒
３０km ３５分４５秒
３５km ３５分０７秒
４０km ３９分５４秒
２．１９５ １８分０４秒
４２．１９５km ４時間４１分１０秒（ネット）
４時間４４分４４秒（グロス）
前半 ２時間０８分１５秒
後半 ２時間３２分３３秒
通過タイム
１０km ５７分１５秒
２０km １時間５９分０７秒
３０km ３時間０８分４０秒
４０km ４時間２３分４１秒
心配していた足裏の痛みはまた出てしまいましたが
テーピングのおかげか、コースアウトした回数は
湘南の８回に対して６回でした
またトイレにも１２km、２７kmと２回
寄ってしまいました
スタートして大学周辺からロードへ
最初の１０kmはキロ５分４０秒前後で
順調に推移
調子は特に悪くもなく足裏の痛みの出る気配も
ありません
そうそうスタートして直ぐに沿道で応援している
みみさんを発見し声をかけました
１２km過ぎから足裏が怪しくなってきましたが
テーピングをしている安心感もありそのまま走ります
湘南では１回目のコースアウトが１２kmでしたが
少し伸びて１４kmで初めてのコースアウト
シューズを脱ぎ足の指を下方向に伸ばします
ロスタイムは４分ぐらいになります
スライド区間では見慣れたいんちきＴではなく
ブラックの塾Ｔで参加の組員Ｃとまずはスライド
組員Ｃ、でんでんさん、パパトモさんとも
スライドし声をかけます
しかしパパトモさんのスピードが、どう見ても
レースペースではないように見えたのが
少し心配でした
次はまみこさん、つうさんがランデブーラン
折り返してからはのぶこの応援を受けます
こあしす接骨院の院長先生にも
声をかけて頂きました
反対側を走るあかかずさんともスライド
途中でかずんさんにも声をかけてもらいいました
２５kmまではコースアウトする以外は
５分台で推移
いつものように勘違いが一瞬頭を過ぎります
『このままゴールまで行けちゃうんじゃね～』
しかし５分台で走れたのは２７kmまでで
２８kmでトイレに寄って以降は６分台
に落ちてきました
２９km、３４kmでもコースアウト
湘南の時とは違い３０km以降は
足が売り切れた感じでペースが上がりません
３７kmでもコースアウト
あと５kmは何とか走り切りたいところ
ラップは７分台中盤まで落ちてます
大学構内に戻りあと２kmちょっと
最後のスライドで亜子さんが
声をかけてくれました（ＰＢ更新おめでとう）
次第に足裏の痛みが増してきましたが
ゴールが近いのでコースアウトせずに
歩いたり走ったり
４２km地点の陣地の前を何とかトボトボ
走り通過
そして何とかゴール
４２km地点を通過するいんちきＯＹＪ
（撮影・ いんちき美人妻）
笑顔でゴールというわけには
行きませんでした
またこのフルで先に繋がる何かを得たい
と思っていましたが、特に大きな成果も
見いだせませんでした
しかしつくばマラソンが行われる時期の
気候やアップダウンの無いコース
スライド区間、適度に曲がる箇所がある
コースレイアウトなど、私にとってはとても
走りやすく、つくばマラソン自体は
とてもお気に入りです
きっと来年もエントリーすると思います
私の今の課題はハッキリしています
まずは足裏に痛みが出ないように
故障箇所を完治させること
後はまず４２kmを走り切れる
脚＆スタミナを付けること
これが出来てからタイムを目標に
出来ると思っています
今シーズンはまだ勝田、板橋とフルに
エントリーしています
足の故障が回復し４２kmを走りきれる
脚、スタミナが付くのがどの大会に
間に合うのかは分かりませんが
大きな目標であるサブ４達成の為に、
またコツコツと練習をやっていいこうと
思います
先にゴールしてた皆さん
いつも待たせてしまってすみません～
初登場のさとるっちさんも写ってます
まみこさん、つうさん
つくばを走ったランナーの皆さん
お疲れさまでした
大会に携わってくれたスタッフ、ボランティア
の皆さん
沿道で応援してくれた皆さん
ありがとうござました
今回は何時もと違う気がかりな要素が一つ
今まで２回ほどマラソン大会には来たことがありますが、
つくばで一人暮らしをしている息子に会うことを楽しみに
我が家の美人妻が帯同しました
やはり美人妻が一緒だと何時もの
いんちきＯＹＪパワーが出せない（何だそれ？）
そんな大会参加となりました
早朝に組員Ａ、組員Ｃと待ち合わせして
私の車で一路つくばへ
会場近くで一旦二人を下ろしてから
息子のアパートへ行きました
持ってきた美人妻の手料理を渡し久しぶりの
再会でしたが、息子はバイトがあるので
そこでバイバイ
会場へ戻り４２km地点の近くに陣地を構えました
すると直ぐ後ろに田中康二さん （ＫＡＮＡＴＡさんと
言った方が馴染がありますね）がいらしたので
ご挨拶
組員Ａは今年の東京マラソンで、初サブ３を
達成しましたが、ペーさーを務めていた
田中康二さんに引っ張って頂き
最後は背中を押してもらい念願のサブ３を
達成したという経緯があったので
改めてご挨拶しました
スタート前には、亜子さん、あかかずさん
kororinさん、つうさん、まみこさん
まんたさん、ガッキーさん、パパトモさん
でんでんさん、そして初めましての
いいんちき組組員さとるっちさんに
お会い出来ました
（抜けている方がいたらごめんなさい）
いんちき組のどなえもんさんも陣地に
来てくれたようですがお会い出来ずに残念でした
スタートブロックはＤ 陣地の直ぐ前なので
余裕を持って整列
９時３０分になりスタート
スタートラインまでのロスは３分２３秒でした
今回は左足に重心が偏る事に注意しながら
ペースはキロ６分～６分をやや切るペースで
足裏の痛みがなるべく出ないことを祈りつつスタート
結果は（５km毎）
５km ２８分４０秒
１０km ２８分３５秒
１５km ３３分４３秒
２０km ２８分０９秒
２５km ３３分４８秒
３０km ３５分４５秒
３５km ３５分０７秒
４０km ３９分５４秒
２．１９５ １８分０４秒
４２．１９５km ４時間４１分１０秒（ネット）
４時間４４分４４秒（グロス）
前半 ２時間０８分１５秒
後半 ２時間３２分３３秒
通過タイム
１０km ５７分１５秒
２０km １時間５９分０７秒
３０km ３時間０８分４０秒
４０km ４時間２３分４１秒
心配していた足裏の痛みはまた出てしまいましたが
テーピングのおかげか、コースアウトした回数は
湘南の８回に対して６回でした
またトイレにも１２km、２７kmと２回
寄ってしまいました
スタートして大学周辺からロードへ
最初の１０kmはキロ５分４０秒前後で
順調に推移
調子は特に悪くもなく足裏の痛みの出る気配も
ありません
そうそうスタートして直ぐに沿道で応援している
みみさんを発見し声をかけました
１２km過ぎから足裏が怪しくなってきましたが
テーピングをしている安心感もありそのまま走ります
湘南では１回目のコースアウトが１２kmでしたが
少し伸びて１４kmで初めてのコースアウト
シューズを脱ぎ足の指を下方向に伸ばします
ロスタイムは４分ぐらいになります
スライド区間では見慣れたいんちきＴではなく
ブラックの塾Ｔで参加の組員Ｃとまずはスライド
組員Ｃ、でんでんさん、パパトモさんとも
スライドし声をかけます
しかしパパトモさんのスピードが、どう見ても
レースペースではないように見えたのが
少し心配でした
次はまみこさん、つうさんがランデブーラン
折り返してからはのぶこの応援を受けます
こあしす接骨院の院長先生にも
声をかけて頂きました
反対側を走るあかかずさんともスライド
途中でかずんさんにも声をかけてもらいいました
２５kmまではコースアウトする以外は
５分台で推移
いつものように勘違いが一瞬頭を過ぎります
『このままゴールまで行けちゃうんじゃね～』
しかし５分台で走れたのは２７kmまでで
２８kmでトイレに寄って以降は６分台
に落ちてきました
２９km、３４kmでもコースアウト
湘南の時とは違い３０km以降は
足が売り切れた感じでペースが上がりません
３７kmでもコースアウト
あと５kmは何とか走り切りたいところ
ラップは７分台中盤まで落ちてます
大学構内に戻りあと２kmちょっと
最後のスライドで亜子さんが
声をかけてくれました（ＰＢ更新おめでとう）
次第に足裏の痛みが増してきましたが
ゴールが近いのでコースアウトせずに
歩いたり走ったり
４２km地点の陣地の前を何とかトボトボ
走り通過
そして何とかゴール
（撮影・ いんちき美人妻）
笑顔でゴールというわけには
行きませんでした
またこのフルで先に繋がる何かを得たい
と思っていましたが、特に大きな成果も
見いだせませんでした
しかしつくばマラソンが行われる時期の
気候やアップダウンの無いコース
スライド区間、適度に曲がる箇所がある
コースレイアウトなど、私にとってはとても
走りやすく、つくばマラソン自体は
とてもお気に入りです
きっと来年もエントリーすると思います
私の今の課題はハッキリしています
まずは足裏に痛みが出ないように
故障箇所を完治させること
後はまず４２kmを走り切れる
脚＆スタミナを付けること
これが出来てからタイムを目標に
出来ると思っています
今シーズンはまだ勝田、板橋とフルに
エントリーしています
足の故障が回復し４２kmを走りきれる
脚、スタミナが付くのがどの大会に
間に合うのかは分かりませんが
大きな目標であるサブ４達成の為に、
またコツコツと練習をやっていいこうと
思います
先にゴールしてた皆さん
いつも待たせてしまってすみません～
まみこさん、つうさん
つくばを走ったランナーの皆さん
お疲れさまでした
大会に携わってくれたスタッフ、ボランティア
の皆さん
沿道で応援してくれた皆さん
ありがとうござました