足裏の状態

３日の湘南国際では足裏に痛みが出て
８回もコースアウトしました
しかし湘南前にも２４０分、３０km程度の
ＬＳＤの時にはそれ程痛みを感じずに走れました

１１日のＬＳＤでは１回目の休憩（１時間３０分）で
コンビニに寄ったときに予防的にシューズを
脱いでマッサージをして走りいましたが
その後も特に痛みを感じることなく走れました

湘南は連続走行、ＬＳＤは信号や写真を
撮ったりと走ったり止まったり
また速度的には湘南はキロ６分
ＬＳＤはキロ７分前後の差がありますが
そのことが痛みが出る、出ないの差になっている
のでしょうか？

湘南後は接骨院に行き『浮き指』の状態が
痛みの出る原因ではないかと診断され
それを矯正するテーピングをしています
テーピングをしていると普段の生活から
今までよりも指に体重が乗る感覚があります
（これが本来の状態に近いのでしょう）

テーピングをして走って見ると、小指でも体重が
乗る感覚をハッキリと感じることが出来
着地がとても安定しているように思います

昨日も接骨院に行き３回目となるテーピングを
してもらいました
３回とも違う先生（若い男のスタッフ）が診て
くれましたが、昨日の先生はとても詳しく
色々と話してくれました

テーピングの効果は症状やその間の
ストレッチなどの差で一概には言えないが
３週間ぐらいから効果は出てくるはず
と言ってました
またランニングをしているなら、指がしっかり使える
ようになればタイムが自然に上がってくる
可能性があるとも言ってました
また私は自己判断から
モートン病ではないですか？と聞いて
みましたが、モートン病と診断される人は
もっと外反母趾、内反小趾の症状が
酷くそれによって
指と指の間の神経を圧迫するものなので
モートン病には当てはまらないとの答えでした

２年間もの間、出口が見えない故障に悩まされて
いましたが、もしかしたらこのテーピングによって
１ヶ月後、２ヶ月後にはキロ６分からそれ以上の
速度でも連続走行が可能になるかもしれません
（痛みが出る以前に足が出来てなかも？）

今年は今まであまりいい練習が継続的に
出来ていません
今は完全復活を信じ、改めて基礎的な足作りを
継続していくつもりです

全ては来年の湘南国際でいい走りをするために

おまけ
日曜日のＬＳＤの時に本牧で珍しい車を
見かけ思わず写真を撮りました


車種がわかる人はどれ程いるのでしょうか？

私は車大好きいんちきＯＹＪですが
特に旧車と呼ばれる国産車が大好きです

この帰りに赤レンガでこんな車も見掛けましたが

ポルシェやフェラーリ、ベンツなどは
カッコイイとは思いますが胸はトキメキません

しかし国産の旧車がいい状態を保ちながら
まだまだ現役で街中を走っている姿を見掛けると
胸がキュンとします

以上　ＯＹＪがキュンとする
どうでもいい話でした