LSD120分

湘南国際マラソンまであと6日となりましたが、練習メニューは特に調整するほど練習もこなせていないので、基本に戻り今は時間が取れる休日はLSDでスタミナ＆脚作りをメインに考えています。

今日はよこはま月例会場から鶴見川河川敷を河口方面に向かいスタート

一時間走って折り返し
途中からポツポツと雨が降りだしました
月例会場に戻り二時間経過

雨が次第に強くなり走るのを中止しました




129分 18km km/7分07秒のLSDでした

本当はここから日産スタジアム、新横浜公園方面を走る予定でしたが、雨の中を走って風邪をひきたくなかったので中止にしました


これから港北の湯に行ってきます

お疲れさまでした