今日の練習５km

天気予報では午前中は曇、お昼から雨の
予報でした
１２時頃から小雨が降り出し、天気予報
どうりだなと感心しました

午後からの練習時間には雨は殆ど降って
いませんでしたので
急いで川沿いコースへGO!
ゆっくりでも今は距離を
重ね脚を作っていくことが大事
また足なりで１０km走るつもりでスタート

３kmぐらいから小雨が降り出し５km目には
本降りになってきたのでそこで終了

５km　２７分００秒　km/５分２４秒

昨日は休足しているので、走り始めは月、火の
練習の時よりも足は軽く感じました
出来ればあと５km走っておきたかったです

明日は曇から晴れの予報なので
しっかり練習は出来そうです