脂肪燃焼ジョグ60分

おはようございます
今朝もみなとみらいスタートのジョグ

本当は90分LSDの予定でしたが、珍しく寝坊し出遅れ為に60分のジョグになりました(^^ゞ

みなとみらいスタート




いつものコースで山下公園へ





意外にリズム良く走れて後半は5分台前半までペースが上がりました

11km 65分なジョグでした

今日は暑くなるようですね
さぁ仕事頑張っていきましょう