ウオーキング ５．４km

今日の横浜はとてもいいお天気でした
１２時過ぎの気温が１３℃ありました
しかし風が強かったので気温ほどは
暖かくは感じなかったかな

今日の練習は午後から川沿いコースへ
メニューはウオーキング
ストレッチの後スタート

川沿いコース～山越えコース～
８８段の階段を２往復～坂道ダッシュのコース
～川沿いのコースへ戻り
５．４km　　４９分３０秒でした

４月からはランニング練習を始めてみようと
思ってますが、走るのは一日おきに
してみようと思ってます
走らない日は地域のスポーツセンターで
エアロバイク、ストレッチ、筋トレなどを
やる予定です

今年の選抜高校野球の組み合わせが
決まりましたね
神奈川からは古豪横浜高校が出場しますが、
１回戦の相手は高知県代表の高知高校
に決まりました
高知と言えば高校野球大好きな
クスノキさんの地元ですが、１回戦から
高知と当たるなんて・・・
これは負けられませんね
試合は５日目、２５日（日）の第一試合の
ようです

頑張れ横浜高校