ロング走大失敗

今日は東京マラソンに向けたあと2回あるチャンスのうちの1回のロング走の予定の日でした。

コースは新横浜公園5kmコースを6周でペースはレースペースのキロ5分30秒の予定でした。

新横浜公園に到着するも体調がイマイチでテンション上がらず・・・

少しグズグズした後に意を決してコースへ行きましたが、今日は駅伝大会が開催中でコースが使えません









気を取り直して月例コースへ
片道5kmを3往復するつもりでスタート

結果

10km 54分45秒で終了チ～ン(T_T)


足に疲労があり、体調悪くこのペースがしんどく感じたので10kmで止めちゃいました。

疲労を抜いて出直しです

これから港北の湯に行ってきます