今週の練習

２日の日曜日に葛西臨海公園で３４km走った後の
今週の練習

月曜日　川沿いコース
疲労抜き　５km　３５分１２秒

火曜日　川沿いコース
１０km　５６分０３秒

水曜日　冷たい雨降りの為完全休養

木曜日　川沿いコース
１０km　５６分０６秒

金曜日　川沿いコース
１０km　５５分０７秒

日曜日の疲れは昨日あたりでやっと抜けてきた感じ

今月は昨日までで７６km走っています
ちょっと走りすぎかな

今日の練習は７km走る予定

明日は組員Ｂと湘南国際マラソンコースで
ロング走（ＬＳＤ？）の予定
ゆっくりでも４時間は走り続けたいなぁ
平塚・唐ケ原を８時に江ノ島方面に向けて
スタート予定
江ノ島往復で３０km、その後は大磯方面に向かい
時間、距離調整するつもりです

鈴鹿Ｆ1GP開幕

本来ならば鈴鹿に向けて今日の仕事が終わったら
車で向かう予定でしたが、諸般の事情により
今年は鈴鹿遠征を断念しました
購入済みだったチケットはヤフオクで販売
愛知県の方が買ってくれました

来年はまた行けるといいなぁ

頑張れ　　可夢偉