暑かったよこはま月例

昨日はよこはま月例に参加してきました

私は暑くなることを予想し月例前に１０km走る

予定でしたが、早朝に仕事が入り時間が無く

１０kmは断念しました（結果的には正解でしたが）

それでも会場には７時前に到着

アップジョグのつもりで新横浜周辺をジョグ

５km　２９分２９秒

その後会場へ

昨日は暑さの為に１０kmが５kmに変更に

なっていました

何時もの月に比べて参加人数は少し少なかった気がします

お仲間さんでは、つとむさん、まっくん＆２号くん

組員Ｃ、ラスタさん、チームねこ２軍さん、

後から影丸さんも来ました

まずは１kmに参加　　４分３０秒　　暑い！

次は５kmに参加　３１分０２秒

５分３０秒ぐらいのペースでスタートしましたが

折り返しの給水所まで行くのが精一杯

折り返してからはつとむさんと走りましたが、

バテバテでスピードダウン

終わってみればアップジョグより遅いって

どういうことでしょうか？（笑）

この後は３km、１０kmから変更の５kmも走れましたが

走るのをやめて港北の湯へ行くのを即決

あの厚さの中で走るのは危険すら感じます

ラスタさんと港北の湯に行き、露天風呂や

水風呂に入りまったりしてきました

昨日は合計で１１km走りました

暑い中参加された皆さん、お疲れさまでした！

さて今日はこれからいんちきメンバーで

湘南ＬＳＤの予定ですが、暑さも考慮し

安全な範囲で走ってこようと思います